Tu espalda, explicada sin rodeos
Guías cortas sobre postura, cuello, espalda encorvada y el dolor de pasar el día sentado. Cada una se lee en 5 minutos y termina con algo que puedes hacer hoy.
-
Cuello
Cómo aliviar la tensión del cuello y los trapecios
Rutina de 5 minutos y cambios concretos en tu día para aliviar el dolor cervical y soltar los trapecios, con señales claras de cuándo ir al fisio.
-
Postura
Cómo saber si tengo mala postura
Estas guías son contenido orientativo y no sustituyen a un profesional sanitario. BackPain es una app de bienestar, no un producto sanitario.