Votre dos, expliqué sans détour
Des guides courts sur la posture, la nuque, le dos voûté et l'inconfort d'une journée passée assis. Chacun se lit en 5 minutes et se termine par quelque chose à faire aujourd'hui.
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Cou
Comment soulager un cou et des trapèzes tendus
Gestes simples et bonnes habitudes pour soulager le cou : quoi faire en 5 minutes quand les trapèzes sont tendus, et comment limiter la tension d'écran.
Ces guides sont de l'information générale et ne remplacent pas un professionnel de santé. BackPain est une application de bien-être, pas un dispositif médical.